祖師禪三的學員心得分享

此次是接續，之前一次的減壓生活禪後再來到禪林，整體而言，透過Jason老師的帶領，對於佛法有再進一步的宏觀了解，最珍貴的地方也在一日一日不斷的練習下，看到自己的狀況，不管喜不喜歡，清楚現在立足點，期待能慢慢精進，活動中有一些時刻體驗了日常生活中少有的清明與純粹的開心，也在時間推移中感受到都市中的身心漸漸清澈到這個自在的身心，對於如何帶回去在生活中練習，也是另一個課題。

   活動內容十分多元，打破我對禪修的想像，尤其教導如何在回歸紅塵之後，在諸多干擾壓力、無常波動，如何真正身心安全，駕御心的攀緣造作，如何幫助自己精進往上，如總護老師所提示電梯能超越幾層樓，持續精進用功，期待自己持續往高樓層上升。

這次活動的總護老師教導與說法的部分清楚，明瞭，能夠在練習與執行上快速進入狀態與領悟，就算可能只有一點點，但在日後可以知道如何在生活中用的上，如何能夠時時攝心，面對境界，最後一天的藝禪更是清楚的展現出，佛、禪其實真的無所不在的，而且是這麼活生生的，感謝一切。

精心設計，從生活各面向認識禪，從心法的講解到引導親身的體驗，處處可具用心，對於‘’用心‘’及‘’當下‘’在自己的行住坐臥間有了清晰，對於茶禪一味的滋味，有知識的認識，戶外的參禪亦是一絕美妙，真的帶出生活處處是禪妙，藝禪的活動裡，打破了各項的框架，讓禪味的餘溫，暖化了人心的冷漠。

  自認為最難修煉的心，是需要花一輩子去磨練與成長的，對於學會放下，像Jason老師所說，「就看著它來，看著它去，像河流一般」，這句話深深刻在我心坎，還有莫怨四大元素也是我可以將它帶到生活中，很實用的法門。