本書是在中國大陸出版的簡體字版本，為《啟動自性DNA》《禪門輕叩》《達摩與你同行》三本繁體版書之合集，由中國之【中央編譯出版社】於2013年10月出版。

祖師禪是一種腳踏實地的生活禪法，透過訓練，你就可以體驗到一種不受現實環境及喜怒哀樂侷限的自在。祖師禪是傳承一千五百多年的古老禪法，至今仍可用於現代生活，開啟人的智慧和潛能。還會發現，你本來就不受束縛，本來就具有自由自在的DNA。本書以通俗易懂的語言，將參禪的觀念方法和心態作了系統化的說明，旨在引導讀者了解和參修祖師禪。
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不需要遠離現實，不需要寄情化身，更不需要別人的加持，在眼前、在當下就可以參禪。感受生命中的每一個當下，都是無可替代的精彩和完美。